AEROBICA e STEP BASIC

I corsi di Aerobica e Step Basic non conoscono età, sesso e prestazioni.

Le lezioni prevedono un lavoro aerobico fluido e semplice, che ha come obiettivo lo sviluppo delle capacità motorie, della resistenza muscolare e il maggior utilizzo delle scorte di tessuto adiposo.

AEROBICA e STEP AVANZATO

In un’atmosfera divertente e a ritmo di musica, i passi base si combinano in coreografie, sfruttando cambi di direzione, di spazio e di intensità.